Certification Niveau 2: Entraîneur avancé

$496.99

Apprendre comment monter un plan d’entraînement et alimentaire, de facon optimal, sans ne rien laisser au hasard. Comment ajuster les plans pour que les clients aient toujours des résultats.

Description

Musculation: Nv. 2

Module 1: Création d’un plan d’entraînement

On différencie facilement un entraîneur compétent d’un entraîneur sans formation envoyant sa capacité à créer un plan d’entraînement 100% efficace. Cette section vous montrera tous les aspects d’un plan d’entraînement et comment il n’y en a aucun laissé au hasard.

Module 2: La périodisation

Un aspect parmi les plus importants, mais l’un des moins connu! Après avoir suivi ce module, vous saurez comment donner des résultats à tous vos clients tout au long de l’année, peu importe leur objectif. Vous apprendrez les différents concepts de périodisation et comment les appliquer en temps réel.

Module 3 & 4: Placement logique des exercices, des techniques et des outils d’entraînement

Ces 2 modules font suite à la périodisation. Vous apprendrez les différents exercices, techniques et outils utilisables pour faire progresser un client au fils du temps.

Module 5: Mythes en entraînement

Plusieurs mythes subsistent dans le domaine de l’entraînement. Cette section sert à décortiquer, expliquer et corriger certains les plus populaires de ces mythes.

Module 6: Intro à la rehab

Empêcher les clients de se blesser est l’une des plus primordiales des responsabilités de l’entraîneur. Cette section survolera la réhabilitation, avec sujet principal le rôle d’un entraîneur dans le processus.


Nutrition Sportive: Nv. 2

Module 1: Faire un questionnaire pour clients

Pour pouvoir suivre un client de la façon la plus optimale, il faut avoir le maximum d’information sur le client. Apprenez ce que devrait contenir un questionnaire et comment utiliser l’information.

Module 2 & 3: Créer un plan alimentaire et comment l’ajuster

Pour que le client obtienne un maximum de résultats, il faut créer un plan alimentaire le plus précis possible et faire les ajustements appropriés. Ces 2 modules vous apprendront comment calculer, utiliser et ajuster les calories, les macro-nutriments, le nombre de repas et beaucoup plus!

Module 4: Psychologie de l’athlète

Le cerveau joue un gros rôle dans l’atteinte des résultats. Cette section vous apprendra à identifier les troubles alimentaires, les comprendre et comment maximiser la motivation d’un client.

Module 5 : Suppléments

Après les macro-nutriments, apprenez les micro-nutriments (les différents types, leurs importances) et les différents suppléments principaux utilisés pour la santé.

Module 6: Mythes en alimentation

Plusieurs mythes subsistent dans le domaine de l’alimentation. Cette section sert à décortiquer, expliquer et corriger les plus populaires de ces mythes.